LE RENFORCEMENT PAR LE BIAIS DE :

L’ENTRAINEMENT FONCTIONNEL, TRX, POIDS DE CORPS

Et BIEN D'AUTRES…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bienvenue dans la zone de MOUV'   TRAINING !

 

Une zone spécifique en accès libre et illimité,

tel est le principe du club !

 

Vous retrouverez de nombreux équipement tel que:

des Barres de tractions multi-prises, sangles TRX, jump box, kettlebells, wall ball, barres olympiques avec sol d’haltérophilie , une functionnal machine avec plus de 120 exercices physiques, anneaux de gym, …

Le sport pour tous ! 

 

Tous Niveaux : Le programme est identique pour tous: seuls les charges, l’intensité et les temps de récupération sont adaptés aux capacités individuelles de chacun.

 

Tous sur le même pied d'égalité, une fois la tenue de sport enfilée,…        

L’amélioration des qualités athlétiques est tout aussi importante pour les athlètes de haut niveau que pour les séniors.

 

    Des activités sportives pour tous :

                      -je souhaite prendre soin de mon corps,

                      -j’ai besoin de commencer une activité physique,

                      -je souhaite reprendre le sport,

                      -je suis un sportif,

                      -je suis compétiteur

 

Je peux aller à T Dans l’Mouv !

Concept exclusif sur la scène du renforcement

 

Celui-ci se base sur le principe de l’entrainement fonctionnel: des mouvements du quotidien simples; tirer/pousser/soulever/se baisser etc.

pour en faire un entrainement complet sur le plan musculaire comme cardio vasculaire.

 

L’idée est d’enchainer plusieurs exercices différents, à intensité élevée et sans temps de repos ou très peu.

 

Les méthodes sur lesquelles peuvent reposer ces entrainements sont multiples:

          -Tabata,

          -répétitions à l’échec,

          -maximum de répétitions en 30s, 1 min, 2min…

 

Mais ont en commun leur intensité: aller quasi au maximum de ses capacités cardiovasculaires tout en travaillant le renforcement musculaire de la silhouette en général.

 

De plus, les séances sont ludiques, de part l’utilisation d’équipements innovants: sangles de suspension, kettlebells, charges libres…

 

Et quand on est accro, on adore !

 

 

Chaque séquence d’exercice étant très courte, mais on travaille à fond son cardio, ses muscles extenseurs, fléchisseurs comme posturaux ...

 

En résumé, on ne s’ennuie pas à T Dans l'Mouv!

Faites votre choix !!!

 

Salle de musculation, cardio, renforcement musculaire ou entrainement fonctionnel, à vous de choisir l’option qui vous conviendra le plus, en fonction de vos objectifs, de votre personnalité, et de votre niveau de pratique.


Alors maintenant, n’oubliez pas de glisser 1 ou 2 Mouv'Training  dans votre planning!

Osez relever le défi,

et tentez de GAGNER

6 mois/ 1 an d'abonnement dans votre Club !!!

OFFRE PARRAINAGE

 

Pour le parrain :

 

Pour tout parrainage d’un nouvel adhérent prenant un abonnement d'un an ou 2 nouveaux adhérents prenant chacun six mois d'abonnement :

1/ Prolongation de l’abonnement  d'un 1 mois (valeur 59 €)
 

Pour le filleul :

1/ Frais d'inscription offerts

 

 

 

ENCORE DU NOUVEAU !!!

Votre club T Dans l'Mouv accepte, depuis la rentrée septembre 2015:

- les chèques vacances ANCV

- les coupons sports.

 

Tout pour facilité votre pratique sportive...

Plus aucunes excuses, alors venez vite, on vous attends !