VOUS RÊVEZ DE CHANGEMENT ?

Votre coach vous propose un accompagnement en toute sécurité, pour atteindre vos objectifs. Des entraînements complets vous permettent de travailler un ou plusieurs aspects de votre forme physique. Quels que soient vos objectifs, chaque programme vous fera atteindre votre but à votre rythme.

Programme découverte dès votre inscription !

 

Il arrive que des personnes n’aient jamais pratiqué de sport en salle et par conséquent ne savent pas par où commencer. Ce programme consiste à aider les adhérents pour une première approche de la musculation, du cross training et plus globalement de la remise en forme. 

 

Il vous aide pour une pratique sportive sécurisée et adaptée à votre fréquence d'entrainement. Grâce à lui, vous pourrez travailler selon vos objectifs un ou plusieurs groupes musculaires : 

  • le haut du corps

  • le bas du corps

  • le haut et le bas

  • cuisses abdos fessiers

  • ciblé abdos

Selon vos préférences, un programme ciblé musculation ou cross training sera conseillé par votre coach ou un mixte des deux pour varier les types d'entrainements. 

LE COACH : VOTRE PARTENAIRE