Les programmes d’entraînements

 

 VOUS RÊVEZ DE CHANGEMENT ?

Amandine vous propose un accompagnement en toute sécurité, pour atteindre vos objectifs en salle, et/ou à domicile*. Des entraînements complets vous permettant de travailler un ou plusieurs aspects de votre forme physique. Quels que soient vos objectifs, chaque programme vous fera atteindre votre but au bon rythme.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*Programme découverte:

 

Ce programme consiste à aider les adhérents pour une première approche sur les machines de musculation ou pour une remise en forme. Il arrive que des personnes n’aient jamais pratiqué de sport en salle et par conséquent ne savent pas, par où commencer quant à leur organisation de plan d’entrainement.

 

Il vous aide pour une pratique sportive tout en sécurité, adapter à votre fréquence d'entrainement et donne accès selon la demande sur une trame de base (selon vos objectifs), à 5 groupes de travail :

 

- le haut du corps

- le bas du corps

- le haut et le bas

- cuisses abdos fessiers

- ciblé abdos

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*Programme personnalisé(renseignement auprès d'Amandine, Coach sportif) 

 

Ce programme est conseillé dès lors qu'il y a des pathologies importantes (hernie discale,scoliose,etc.), problème de santé, problème de poids important ou encore pour une préparation d'entrainement spécifique (concours, marathon, etc.)

Il est comme son nom l’indique « personnalisé » et axé sur les besoins, attentes et objectifs personnels des clients.

 

Celui-ci  prend en compte :

 

- Objectifs personnels/spécifiques

- Pathologies (antérieure/actuelle)

- Rééquilibre posturale

- Rééquilibre alimentaire

- Emploi du temps de la personne

- Suivi des performances, évolution des objectifs

- Bilan chaque fin de mois

 

 

OFFRE PARRAINAGE

 

Pour le parrain :

 

Pour tout parrainage d’un nouvel adhérent prenant un abonnement d'un an ou 2 nouveaux adhérents prenant chacun six mois d'abonnement :

1/ Prolongation de l’abonnement  d'un 1 mois (valeur 59 €)
 

Pour le filleul :

1/ Frais d'inscription offerts

 

 

 

ENCORE DU NOUVEAU !!!

Votre club T Dans l'Mouv accepte, depuis la rentrée septembre 2015:

- les chèques vacances ANCV

- les coupons sports.

 

Tout pour facilité votre pratique sportive...

Plus aucunes excuses, alors venez vite, on vous attends !